Интересные, познавательные и полезные статьи на различные темы обо всём том, что бы Вам хотелось узнать и найти из материалов в интернет сети!

Результаты поиска

13
Дек

Снижение холестерина - диета с употреблением клетчатки





холестерин снижение

Пережившее множество публикаций исследование ученых из Бостона по клетчатке, основной целью которого было установить эффективность использования овсяных отрубей то которых возможно снижение холестерина.

09
Дек

Мясные продукты





продукты с мясом

До сих пор широко распространено мнение, будто употреблять мясные продукты необходимо человеку ввиду содержания в нем полноценного белка. Это опровергают современные исследователи, считающие, что отдельные растения, и в особенности их зеленые листья, также содержат полноценный белок.

08
Дек

Вегетарианская диета





диета вегетарианская

На протяжении последних двух десятилетий интерес к вегетарианству возродился. Многочисленные книги, сборники рецептов и статьи журналов рекламируют вегетарианскую диету и предлагают руководство тем, кто уже отказался от мяса. Также мы видим, как все более популярными становятся национальные кухни, в которых мясо является скорее гарниром, а не основным блюдом.

04
Дек

Вегетарианцы, растительные белки

белки растительные

Если вы переживаете, что не будете получать достаточно белка, питаясь растительной пищей, можете успокоиться. Так как протеины есть практически во всем, что мы едим, от яблок до блинов. Несмотря на то что невегетарианская диета дает больше возможностей получить белок, вегетарианцы всеравно легко получают свою дневную норму.

23
Сен

Адвентисты - вегетарианцы живут дольше

Вегетарианская пища

Вегетарианцы живут дольше, чем не вегетарианцы. К такому выводу специалисты пришли после проведенного исследования с участием более 70 тыс. адвентистов седьмого дня, проживающих в США.

Согласно результатам 6-летнего исследования, опубликованным учеными из Университета Лома Линда, США, среди вегетарианцев наблюдалось на 12% меньше случаев преждевременной смерти, чем у людей, употребляющих мясо. Эти данные были опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации JAMA Internal Medicine.

05
Дек

Преимущества растительной пищи

Преимущества растительной пищи в предотвращении развития заболеваний. Растительная пища имеет несколько преимуществ, чтобы предотвратить многие заболевания:
А. Раковые заболевания

Люди, употребляющие в малом количестве фрукты и овощи, подвергаются в два раза выше развитию рака в сравнении с теми, кто употребляет их достаточно. Содержится в фруктах и овощах много веществ, служащие защитой от рака.

28
Ноя

О фактах влияния белка на здоровье

Диетолог Марк Мессина указал на тот факт, что «когда люди употребляют несколько порций зерновых, бобовых и овощей в течение дня и получают достаточное количество калорий, тогда дефицит белка становится практически невозможным».

Постоянное и чрезмерное употребление животного белка
приводит к:
• потере кальция с мочой;
• повышению риска возникновения остеопороза;
• повышению риска камней в почках;


 
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript