Интересные, познавательные и полезные статьи на различные темы обо всём том, что бы Вам хотелось узнать и найти из материалов в интернет сети!

Результаты поиска

30
Июл

Боли в спине





Каждый второй житель планеты ощущает боли в спине, особенно в возрасте после 30 лет. От 5 до 10% всех острых болей в спине перерастают в хронические.

20
Май

Климакс, симптомы и преодоление





Неумолимо бегут наши годы... Дети выросли, карьера сделана, вроде бы жизнь удалась, но почему-то посещают грустные, пугающие мысли: «Может быть, это уже старость»? И несмотря на то, что в душе женщине всего 25, паспорт предательски подсказывает, что ей уже далеко за...

08
Май

Здоровье костной ткани, остеопороз





По статистике Украины от осложнений, связанных с остеопорозом, умирает больше людей, чем от рака груди. По последним данным в Украине остеопорозом страдают 2,5 миллиона женщин и 900 тысяч мужчин.

10
Дек

Белковая еда

употребление белков

Потребность в белках зависит от множества факторов, таких как масса тела человека, возраст, темп развития и поэтому организму необходима белковая еда. Например, беременным и кормящим женщинам нужно больше белков для обеспечения нормального развития и роста ребенка.

09
Дек

Недостаток магния

недостаток магния у больных

Недостаток магния сопровождается аритмией и спазмами коронарных артерий. У пациентов, недавно перенесших инфаркт миокарда, наблюдается снижение уровня магния в миокарде и крови.

При низком уровне сывороточного магния клетки становятся более проницаемыми, позволяя натрию и кальцию проникать внутрь, а калию - наружу, что негативно сказывается на работе сердца.

08
Дек

Вегетарианская диета

диета вегетарианская

На протяжении последних двух десятилетий интерес к вегетарианству возродился. Многочисленные книги, сборники рецептов и статьи журналов рекламируют вегетарианскую диету и предлагают руководство тем, кто уже отказался от мяса. Также мы видим, как все более популярными становятся национальные кухни, в которых мясо является скорее гарниром, а не основным блюдом.

04
Дек

Вегетарианцы, растительные белки

белки растительные

Если вы переживаете, что не будете получать достаточно белка, питаясь растительной пищей, можете успокоиться. Так как протеины есть практически во всем, что мы едим, от яблок до блинов. Несмотря на то что невегетарианская диета дает больше возможностей получить белок, вегетарианцы всеравно легко получают свою дневную норму.

27
Июн

Лимфатическая система и жидкость

лимфатическая система, действие жидкости

Нам необходимо употреблять жидкость, чтобы поддерживать водный баланс нашего организма и лимфатическая система всегда была с жидкостью. Вода составляет около 65-70% общей массы человеческого тела. За 24 часа мы теряем около четырех литров воды через кожу, почки и легкие.

02
Апр

Тарелка здоровой пищи, руководство по здоровому питанию

Эксперты по питанию Гарвардской школы общественного здравоохранения (ГШОЗ) в сотрудничестве с коллегами из Гарвардского медицинского издательства представили «Тарелку здоровой пищи» - наглядное руководство, объясняющее принципы здорового питания. Подобно руководству «Моя тарелка», разработанному правительством США, «Тарелка здоровой пищи» является простым и понятным пособием. В нем также объясняются некоторые недостатки руководства «Моя тарелка».
13
Мар

Блюда из лука, капусты

Вот это лук!
Что вы знаете о луке-порее? Он отличается от других видов лука тем, что у него практически нет луковицы, но гораздо длиннее и толще стебель. Лук-порей содержит больше углеводов, фолиевой кислоты и минералов, чем репчатый лук. Полкилограмма этого лука обеспечивают дневную потребность организма в железе (10 мг) и треть дневной потребности в кальции. В нем содержится большое количество витамина С, Вб, хотя других витаминов не так уж много.

 
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript