Интересные, познавательные и полезные статьи на различные темы обо всём том, что бы Вам хотелось узнать и найти из материалов в интернет сети!

10
Дек

Лечение гипертонии





лечение гипертонии человека

Важнейшими условиями, которые необходимы как эффективное лечение гипертонии являются: изменение образа жизни, серьезное отношение к своему заболеванию, знание причин его возникновения и особенностей течения. Если при этом необходимо применение медикаментозных препаратов, то назначать их должен только врач. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Изменение образа жизни подразумевает, в частности, новые подходы к физическому труду или физическим упражнениям, рациону питания, что тоже надо правильно делать, иначе получим острый от воспаления кишечника энтероколит.

Занимайтесь физическим трудом на свежем воздухе, больше двигайтесь. Утром и вечером перед сном совершайте пешие прогулки. Постоянно измеряйте давление до выполнения физических упражнений и после.

Определите, какие упражнения для вас неутомительны, не вызывают одышки, а значит, не влияют на уровень АД, работу сердца, почек. Увлечение спортом всегда приносило только положительный эффект при лечении различных стадий гипертонии.





Изменение образа жизни также включает в себя:
• употребление назначенных врачом препаратов;
• диету (возможно, строгую);
• контроль массы тела. Когда масса вашего тела начнет снижаться, вы почувствуете улучшение состояния здоровья. Снижение массы тела на 1 кг означает снижение повышенного АД на 2,5 мм рт. ст.
• отказ от курения и алкоголя.

Легче всего лечить гипертонию I стадии; если же наблюдаются II-III стадии, то необходимы медикаментозные препараты. Приготовьтесь к тому, что препараты вы будете принимать, возможно, в течение всей своей жизни, но без этого не обойтись. Поэтому вам следует отказаться от употребления спиртных напитков и курения, хотя от этих вредных привычек следует отказаться в любом случае.

Основная задача лечения гипертонии - довести верхнее давление хотя бы до 140 мм рт. ст., а нижнее - до 90 мм рт. ст. Особенно должны следить за собой больные диабетом. Эти люди часто позволяют себе курить, полагая, что курение предотвращает развитие ожирения. Однако им следует помнить, что курение и алкоголь для них - такой же страшный враг, как и избыток сахара в организме.

Если гипертонию не лечить, последствия могут быть пагубными. Запущенная гипертония - открытый путь для атеросклероза, инфаркта миокарда или инсульта. В пожилом возрасте снизить верхнее, систолическое, давление на 10% - значит оградить себя от инфаркта или инсульта.

Роль диеты в лечении гипертонии.

Прежде всего следует начать контролировать ежедневное потребление соли. Доведите этот показатель до 2 г в принимаемой пище. С этой целью старайтесь не употреблять пищу, содержащую соль, утром на завтрак, а также вечером. Употребляйте меньше консервации, особенно солений, маринованных овощей.

Борщи, супы, соусы варите без соли. Постарайтесь исключить из своего рациона кисломолочные продукты, содержащие повышенное количество соли, особенно перед сном. Запомните: отложения солей в организме человека происходят в основном во время сна.

Диета предполагает также потребление несоленых хлебобулочных изделий, несоленой и некопченой рыбы, несоленых маслин, оливок, сыров и творога. В идеале - довести потребление соли до 1 г в день. Обязательно добавьте в свой рацион чеснок, клетчатку (зерновых, зернобобовых и овощную).

Готовьте больше овощных салатов, поскольку овощи содержат достаточное количество соли и кислот, необходимых вашему организму. Ежедневно употребляйте свежие овощи и фрукты для поддержания в организме оптимального количества калия, магния, кальция.

Дата поста: 2013-12-10





Rss-лента комментариев к этому посту

Комментарии

 

Главная  -> Болезни, симптомы, лечение   -> Лечение гипертонии

Оставьте свой комментарий

Заменить картинку
жирный курсив цитата

С правилами ознакомлен
 

Правила публикования комментариев
1. Не информативные комментарии вида "Спасибо, замечательная статья", имеющие ссылку на сайт, скорее всего будут удалены.
2. В поле "сайт" указывается ссылка на главную страницу сайта для людей.
Владелец этого блога незамедлительно удалит спам в любом его проявлении.


 
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript