Интересные, познавательные и полезные статьи на различные темы обо всём том, что бы Вам хотелось узнать и найти из материалов в интернет сети!

22
Дек

Питание для сердца - продуктами, богатыми витаминами





питание для сердца

Как было описано раньше в предыдущей статье, при сердечной недостаточности необходимы достаточное питание для сердца и кислород. Проанализируйте, какие факторы влияют на работу вашего сердца.

Если у вас наблюдаются частые приступы учащенного сердцебиения, когда сердце практически не отдыхает (и, соответственно, «голодает»), то необходимо лечить аритмию.

Если же проблема - в пороке сердца, то постарайтесь нормализовать массу тела, избегайте приема веществ, способствующих учащению ритма (кофе, крепкий чай и т. д.).

Организуйте дополнительное питание для сердца: продукты, богатые витаминами С, группы В, содержащие калий, магний - фрукты полезны для сердца как и овощи.





Возможно, периодически нужно будет принимать медикаментозные препараты: рибоксин, кокарбоксилазу, аденозинтрифосфат, милдронат (по назначению врача).

Позаботьтесь, чтобы ваше сердце не работало на износ. Возможно, вам придется в чем-то себя ограничить: ежедневные пробежки заменить пешими прогулками, существенно сократить порции пищи (если после приема обычных порций регулярно возникает сильное и длительное сердцебиение) и т. д.

Так ваше сердце прослужит вам намного дольше. С другой стороны, посильные физические упражнения наряду с диетой сделают сердце более здоровым и продлят его работоспособность.

С течением времени сердце становится более слабым, и человеку приходится бороться с огромным количеством жидкости, скапливающейся в организме. Поэтому следует ограничить ее прием в питании для сердца, в том числе воду.

В норме здоровый человек должен выпивать не менее 1,5 л в сутки. Такое же количество для человека со слабым сердцем может привести к тому, что половина выпитого будет застаиваться в организме, приводя сначала к отекам нижних конечностей, а далее - к циррозу печени, возникающему от избытка жидкости, и т.д.

Поэтому следует употреблять такое количество жидкости, с которым ваше сердце в состоянии справиться. Для одних это может быть пять стаканов, для других - три. На этом папе часто назначают мочегонные препараты, выводящие избыток жидкости из организма (со временем их доза возрастает).

Нам необходимо, насколько это возможно, сохранить силу и работоспособность нашего сердца. Для этого требуется вдумчивый подход и анализ причин, которые спровоцировали возникновение сердечной недостаточности.

Роль диеты питания для сердца при его сердечной недостаточности.

При болезнях сердца следует отказаться от насыщенных жиров и вместо них употреблять растительные жиры, не животного происхождения. Старайтесь сократить потребление мяса либо вообще отказаться от него, поскольку этот продукт вызывает прооксидантные, окислительные процессы в организме, что приводит к повышению артериального давления, болезням сердца и желудка.

Выходите из-за стола с чувством легкого голода, не переедайте. Исключите из своего рациона кофе, черный чай, колу, соленое, перченое. Прием пищи должен осуществляться небольшими порциями, таким образом вы снизите нагрузку на сердце в то время, пока усиленно работают органы пищеварения.

Сведите к минимуму потребление соли, откажитесь от сладких мучных изделий. Не принимайте слишком холодную или слишком горячую пищу.

Дата поста: 2013-12-22





Rss-лента комментариев к этому посту

Комментарии

 

Главная  -> Болезни, симптомы, лечение   -> Питание для сердца - продуктами, богатыми витаминами

Оставьте свой комментарий

Заменить картинку
жирный курсив цитата

С правилами ознакомлен
 

Правила публикования комментариев
1. Не информативные комментарии вида "Спасибо, замечательная статья", имеющие ссылку на сайт, скорее всего будут удалены.
2. В поле "сайт" указывается ссылка на главную страницу сайта для людей.
Владелец этого блога незамедлительно удалит спам в любом его проявлении.


 
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript