Интересные, познавательные и полезные статьи на различные темы обо всём том, что бы Вам хотелось узнать и найти из материалов в интернет сети!

22
Июн

Профилактика заболевания почек





Профилактика болезни проста и не требует больших затрат: правильный режим питания плюс достаточное потребление воды (2-3 л ежедневно). Помимо этого перед сном выпивайте 400-500 мл травяного (мочегонного, очистительного) чая.

Запомните: песок и камни лучше всего выводятся из организма ночью. Особое внимание уделите минеральной воде: она не должна содержать много кальция. Не употребляйте алкогольные напитки - это затрудняет работу сердца, печени и почек.

Широко распространенное мнение о том, что пиво очищает почки, ошибочно. Пиво стимулирует аппетит и таким образом способствует развитию ожирения.

Не увлекайтесь препаратами, содержащими большое количество кальция, для восполнения его дефицита в организме. Лучше употребляйте больше овощей и фруктов, содержащих кальций.





С осторожностью принимайте витамины с профилактической целью, помня, что больше - не всегда лучше. Откажитесь от неоправданного применения витамина В6 и магния. Ежедневно потребляйте не более 2-3 г соли - избыток соли в организме приводит к возникновению камней.

Постарайтесь исключить из своего рациона мясные блюда, жирную пищу, богатую холестерином, шоколад, черный чай, ограничьте употребление продуктов, содержащих оксалаты (клубника, особенно со сливками, виноград и др.).

Сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих большое количество кальция и фосфора: твердых сычужных сыров, брынзы, молока, желтков яиц, белой фасоли, хрена, орехов, мяса, особенно говядины и баранины, печени, зеленого горошка.

Допускается совсем немного жиров, углеводов, вареного теста (пельмени, вареники и т. д.), кондитерских изделий. Потребляйте больше клетчатки: овес, рожь; из овощей - капусту, салат, грибы, цветную капусту; из фруктов - айву, персики, абрикосы, груши, дыню, арбуз.

Особенно помогает раздробить и вывести из организма камни и песок чай из кукурузных рылец, соки из фруктов и овощей. Поможет отваренный на воде рис. Практикуйте добавлять ежедневно по утрам в рацион 25 г запаренных отрубей.

Дата поста: 2014-06-22





Rss-лента комментариев к этому посту

Комментарии

 

Главная  -> Болезни, симптомы, лечение   -> Профилактика заболевания почек

Оставьте свой комментарий

Заменить картинку
жирный курсив цитата

С правилами ознакомлен
 

Правила публикования комментариев
1. Не информативные комментарии вида "Спасибо, замечательная статья", имеющие ссылку на сайт, скорее всего будут удалены.
2. В поле "сайт" указывается ссылка на главную страницу сайта для людей.
Владелец этого блога незамедлительно удалит спам в любом его проявлении.


 
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript