Боли в спине

Ежегодно в США затрачивается около 24 млн долларов на препараты и физиотерапевтические процедуры для лечения данного состояния. Наиболее частые, острые, длительные боли возникают в области позвоночника вдоль остистых отростков позвонков.

Различают два типа болей в спине: острую и хроническую.

Острая боль:

• длится от нескольких дней до месяца, иногда и дольше;
• может быть быстротечной, средней продолжительности, с интенсивными приступами;
• возникает вследствие перенесенной травмы, смещения дисков позвоночника, растяжения мышц и т. д.

Хроническая боль:

• характеризуется продолжительностью более 3 месяцев;
• может быть разной интенсивности, как острая боль, но с частыми повторениями;
• сочетается с другими болями, например, при воспалении суставов, сопровождается депрессией.

Лечение заболевания.

Не думайте, что лечение болезни - это лежачий и спокойный образ жизни, отнюдь. Ведите активный и подвижный образ жизни, но выясните причину возникновения болей в спине.

Для купирования боли существуют разнообразные таблетки, мази, гели, однако перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.

Регулярно выполняйте физическую зарядку, для того чтобы мышцы спины и брюшной полости были упругими, эластичными. Правильно поднимайте посильные тяжести: не сгибайте спину, приседайте с прямой спиной и полусогнутыми коленями.

Научитесь правильно сидеть: спина должна упираться в спинку стула, кресла, скамьи и т. д. Во время сна принимайте такое положение, чтобы ваша спина отдыхала, мышцы были расслаблены.

Откажитесь от курения - оно приводит к развитию остеопороза. Костная структура организма постепенно ослабевает и разрушается, вследствие чего появляются боли в спине, в том числе в позвоночнике.