Каждый второй житель планеты ощущает боли в спине, особенно в возрасте после 30 лет. От 5 до 10% всех острых болей в спине перерастают в хронические.
Ежегодно в США затрачивается около 24 млн долларов на препараты и физиотерапевтические процедуры для лечения данного состояния. Наиболее частые, острые, длительные боли возникают в области позвоночника вдоль остистых отростков позвонков.
Различают два типа болей в спине: острую и хроническую.
Острая боль:
• длится от нескольких дней до месяца, иногда и дольше;
• может быть быстротечной, средней продолжительности, с интенсивными приступами;
• возникает вследствие перенесенной травмы, смещения дисков позвоночника, растяжения мышц и т. д.
Хроническая боль:
• характеризуется продолжительностью более 3 месяцев;
• может быть разной интенсивности, как острая боль, но с частыми повторениями;
• сочетается с другими болями, например, при воспалении суставов, сопровождается депрессией.
Лечение заболевания.
Не думайте, что лечение болезни - это лежачий и спокойный образ жизни, отнюдь. Ведите активный и подвижный образ жизни, но выясните причину возникновения болей в спине.
Для купирования боли существуют разнообразные таблетки, мази, гели, однако перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.
Регулярно выполняйте физическую зарядку, для того чтобы мышцы спины и брюшной полости были упругими, эластичными. Правильно поднимайте посильные тяжести: не сгибайте спину, приседайте с прямой спиной и полусогнутыми коленями.
Научитесь правильно сидеть: спина должна упираться в спинку стула, кресла, скамьи и т. д. Во время сна принимайте такое положение, чтобы ваша спина отдыхала, мышцы были расслаблены.
Откажитесь от курения - оно приводит к развитию остеопороза. Костная структура организма постепенно ослабевает и разрушается, вследствие чего появляются боли в спине, в том числе в позвоночнике.
Дата поста: 2014-07-30
Главная -> Болезни, симптомы, лечение -> Боли в спине
Оставьте свой комментарий