Интересные, познавательные и полезные статьи на различные темы обо всём том, что бы Вам хотелось узнать и найти из материалов в интернет сети!

30
Июл

Боли в спине





Каждый второй житель планеты ощущает боли в спине, особенно в возрасте после 30 лет. От 5 до 10% всех острых болей в спине перерастают в хронические.

Ежегодно в США затрачивается около 24 млн долларов на препараты и физиотерапевтические процедуры для лечения данного состояния. Наиболее частые, острые, длительные боли возникают в области позвоночника вдоль остистых отростков позвонков.

Различают два типа болей в спине: острую и хроническую.

Острая боль:





• длится от нескольких дней до месяца, иногда и дольше;
• может быть быстротечной, средней продолжительности, с интенсивными приступами;
• возникает вследствие перенесенной травмы, смещения дисков позвоночника, растяжения мышц и т. д.

Хроническая боль:

• характеризуется продолжительностью более 3 месяцев;
• может быть разной интенсивности, как острая боль, но с частыми повторениями;
• сочетается с другими болями, например, при воспалении суставов, сопровождается депрессией.

Лечение заболевания.

Не думайте, что лечение болезни - это лежачий и спокойный образ жизни, отнюдь. Ведите активный и подвижный образ жизни, но выясните причину возникновения болей в спине.

Для купирования боли существуют разнообразные таблетки, мази, гели, однако перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.

Регулярно выполняйте физическую зарядку, для того чтобы мышцы спины и брюшной полости были упругими, эластичными. Правильно поднимайте посильные тяжести: не сгибайте спину, приседайте с прямой спиной и полусогнутыми коленями.

Научитесь правильно сидеть: спина должна упираться в спинку стула, кресла, скамьи и т. д. Во время сна принимайте такое положение, чтобы ваша спина отдыхала, мышцы были расслаблены.

Откажитесь от курения - оно приводит к развитию остеопороза. Костная структура организма постепенно ослабевает и разрушается, вследствие чего появляются боли в спине, в том числе в позвоночнике.

Дата поста: 2014-07-30





Rss-лента комментариев к этому посту

Комментарии

 

Главная  -> Болезни, симптомы, лечение   -> Боли в спине

Оставьте свой комментарий

Заменить картинку
жирный курсив цитата

С правилами ознакомлен
 

Правила публикования комментариев
1. Не информативные комментарии вида "Спасибо, замечательная статья", имеющие ссылку на сайт, скорее всего будут удалены.
2. В поле "сайт" указывается ссылка на главную страницу сайта для людей.
Владелец этого блога незамедлительно удалит спам в любом его проявлении.


 
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript